Philipp Herber Ironman Hamburg Gewinn,

Health & Performance Squad

Entfessel dein volles Potenzial, als vielbeschäftigter Athlet.

Für Triathlon | Hybrid Athletes & Läufer mit Programmen von Dr. med. Golo Röhrken

Erhalte Zugang zu unsere wissenschaftlichen Programme, Experten Support und Wissen zu Training, Ernährung und Mindset.

Du arbeitest effizient und ganzheitlich an dir und erreichst u.a. Ironman®, 70.3®, Gran Fondo, Hyrox®, Marathon, Bestzeiten, oder Finishes.

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Was unsere Athleten sagen

  • IM PB von 9:58 zu 9:20h - in einem Jahr. Ironman Hawaii Quali. Amazing.

    Stefan Kramer, sub 9:30 Ironman, IM Hawaii, Familiendad, CEO
    Trainingsvolumen 10h/Woche

  • „Ich hätte mir niemals zugetraut in meinem ersten Ironman unterhalb von 8:30h zu bleiben."

    Lars Wichert - Ironman sub8h - Ironman Hawaii, Zwift Academy, Redakteur
    Trainingsvolumen 10h/Woche

    Lars Wichert - Ironman Bestzeit Weltrekord

  • Ich bin Explodiert, aber im positiven Sinne. Hyrox Double 57min.

    Karl Dollinger - Hyrox
    Trainingsvolumen 12h/Woche

    Karl Dollinger - Hyrox Zeiten

  • Die eigene Athletenbrille & die medizinische Expertise sind dabei noch ein weiteres großes Plus...

    Philipp Herber - Ironman 8:12h,
    2 x Ironman Hawaii, Management
    Trainingsvolumen 12h/Woche

Häufige Probleme von vielbeschäftigten Athleten:

  • Fehlende Struktur

    Kein individueller Trainingsplan.
    Keine sinnvolle Steigerung.
    Keine Alltags Berücksichtigung.
    → Führt zu Kopfchaos, statt Fortschritt.

  • Ineffizientes Training

    Zu viel Intensität.
    Falsches Volumen.
    Unpassende Zielsetzung.
    → Führt zu Burnout und Übertraining.

  • Keine Wissenschaft

    Keine VO₂max Arbeit.
    Keine Trainings-Zonen.
    Keine Spezifik für die Ziele.
    → Führt zu Stagnation, statt Erfolg.

Über Rocket Racing

Performance bedeutet mehr als nur härter,
oder stetig mehr zu trainieren.

Bei Rocket Racing helfen wir Athleten zu dem Erreichen ihrer Bestzeiten,
neben ihrem vollen Alltag.

Dabei arbeiten wir wissenschaftlich und ganzheitlich.
Nach den Ansätzen von
Dr. med. Golo Röhrken (Arzt, Sportwissenschaftler, 9x Ironman®, Hyrox® WM).

Was uns auszeichnet.

  • Verbessere deine Leistungsfähigkeit, ohne dich kaputt zu trainieren

  • Alle unsere Programme sind effizient und mit dem Leben vereinbar

  • Speziell für Triathleten, Hybrid Athletes und Läufer:innen

  • Erfahrung aus dem Coaching mit unzähligen Bestzeiten und Finishes (u.a. Ironman® und 70.3® diverse WM Qualifikationen, teilweise Weltrekorde (u.a. schnellster Ironman Amateur sub 8h, und Hyrox® (sub 1h).

  • Mehr als 400 Athleten im Coaching betreut

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